【元店員が教える】スマホ料金を節約する裏ワザ11選をご紹介！

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平日は会社員、週末はブログを頑張ろうと思っているTakaです。

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本記事は「元携帯会社の店員が書いた」ので、その辺の誰かわからないような人の記事よりも確実に信頼性はあると勝手に（ここ重要）思っています！(笑)

この記事を開いたということは、「スマホ料金が高くて少しでも節約できたらな〜」と考えているかと思います！

リアルな話、みんなと同じようにスマホを使っていても、月3,000円の方と月9,000円の方がいます。

この差は使い方ではなく、「契約内容の理解をしているかどうか」、「お得にする方法を知っているか」の差であることがほとんどです。

本記事を読めば、「裏ワザ」もそうですが、シンプルに節約して毎月少しでもお得にする方法がわかりますので、ぜひ最後まで見ていただきスマホ料金を安くしてもらえたら嬉しいです！

それでは、前置きはこの辺にしてさっそく本編へいってみましょう！

スマホ料金を「すぐに」節約する裏ワザ3選

まずは、スマホ料金を「すぐに」節約する裏ワザを3つご紹介します！

それでは、1つずつ解説をしていきます。

裏ワザ①：料金プランを変更して節約をする

料金プランの変更は、簡単で最も効果が高いスマホ節約の裏ワザです。(もし現在利用している会社のプランが1つしかない場合は変更できないので、次に進んでください…。)

例えば、docomoのデータMAXプランを利用していて、毎月のデータ使用量が10GBだったとしましょう。

データMAXプランは1GB〜無制限に使用できるプランなので、10GBを使用すると月々の支払いは8,448円(税込)となります。(割引き等は除きます)

しかし、毎月10GBまでしか使用しないのであれば、ドコモminiの10GBプラン(月々3,850円：税込)にプランを変更するだけで、なんと月々4,598円の節約ができます！(割引き等は除きます)

店員として数多くのお客様へ提案した際に、「そうだったんだ…」というお声をたくさんいただきました。

プラン変更は、使用状況にもよりますが、翌月からすぐに節約が可能な裏ワザです！

裏ワザ②：不要なオプションやサービスを解約して節約をする

次にご紹介する裏ワザは、「不要なオプションやサービスを解約して節約する」です！

真っ先に検討すべきは以下のオプションやサービスです。

ざっくりとですが、留守番電話サービス（月々330円）を解約、通話オプションサービスをかけ放題から5分かけ放題に変更（月々1,100円）、セキュリティーサービス（月々550円）を解約すれば、約2,000円ぐらいは節約ができちゃいます！

普段の使用状況を振り返って、必要なければ解約してしまいましょう！

それが2つ目の裏ワザです。

裏ワザ③：格安SIMに乗り換えて節約をする

プラン変更やオプション・サービスの解約をしてもそんなに節約できない場合は、「格安SIMへ乗り換え」をして、サクッと節約できる裏ワザがおすすめです！

先ほどの例で、ドコモminiの10GBプラン(月々3,850円：税込)にすると月々4,598円の節約ができるとお伝えしました。

しかし、docomoのサブブランド「ahamo」に乗り換えると5分間かけ放題と30GBが使えて、月々2,970円（税込）とさらに1,000円近く節約できます。
※格安SIMは簡単に言うと「サブブランド」か「それ以外か」で分かれます。

「格安SIMって品質が悪いんでしょう？」と店員時代によく聞かれていましたが、ahamoをはじめ、auだったらpovo、ソフトバンクだったらLINEMOといったサブブランドであれば、高速通信を保ったまま利用できます。（UQやワイモバイルもサブブランドですが、個人で入るならちょっと高い…）

品質をあまり気にせず、料金の節約にフォーカスするのであれば、もっと安い格安SIMを利用して節約することも可能です。

昔は契約の縛りがあって違約金がかかることもありましたが、それは今や遠い昔の話です。

気軽に乗り換えできる時代ですので、色々な会社を見て乗り換えを検討してみてください！

キャンペーンも併用できれば、格安SIMへの乗り換えはかなり節約（お得）できる裏ワザですね！

スマホ料金をインターネット・Wi-Fiの活用で節約する裏ワザ2選

インターネット・Wi-Fiの活用でスマホ料金を節約する裏ワザを2つご紹介します！

特に裏ワザ①は、意外と利用していない方が多いのでおすすめですね。

裏ワザ①：スマホ料金の割引き特典で節約をする

スマホと同じもしくは提携している会社のインターネットを活用し、スマホ料金の割引き特典を利用する裏ワザがあります。

代表的な同じ会社もしくは提携している会社のインターネットなどの情報を以下にまとめてみました。(光回線のみ記載しています)

キャリア	インターネット	割引名称	割引金額
ドコモ	ドコモ光	ドコモ光セット割	毎月最大1,210円割引
au	auひかり(ビッグローブ光)	auスマートバリュー	毎月最大1,100円割引
ソフトバンク	ソフトバンク光(NURO光)	おうち割り光セット	毎月最大1,100円割引
楽天モバイル	楽天ひかり	最強おうちプログラム	毎月1,000ポイント還元
ahamo	enひかり	勝手に割り	毎月110円割引
povo	enひかり	勝手に割り	毎月110円割引
ワイモバイル	ソフトバンク光(NURO光)	おうち割 光セット(A)	毎月最大1,650円割引
UQモバイル	auひかり	自宅セット割	毎月最大1,100円割引
mineo	eo光	スマホセット割	毎月330円割引
NUROモバイル	NURO光	セット割	毎月最大499円割引
IIJmio	IIJmioひかり	mio割	毎月660円割引

スマホとインターネットを同じ会社もしくは提携会社とセットにすることで、毎月のスマホ料金を数百円〜節約できます！

インターネットの乗り換えも検討してみてほしいところですが、実は「対象回線なのに申請していなかった」という方が非常に多いです。

そのため、まず真っ先に家族で加入している人がいないのか？のチェックをするようにしてくださいね。

スマホとインターネットをセットで利用すれば、毎月節約できる裏ワザです。

裏ワザ②：データ(ギガ)使用量を抑えて節約をする

続いてご紹介するインターネットの活用でスマホ料金を節約する裏ワザは、「データ(ギガ)使用量を抑えて節約をする」です。

スマホ料金は、毎月のデータ使用量が少なければ少ないほど抑えられるのは、知っていただけたかと思います。

基本的にWi-Fiが使用できる環境で使用するのを徹底すれば、データ(ギガ)の使用量と料金を節約できます。

しかし、「外で動画やSNSを利用したいな〜」と思う方も多いはず。

そんな方へさらにおすすめしたい裏ワザがあります。

それは、「動画やSNSの設定を変更してデータの使用量を抑える方法」です。

YouTubeで例えてみます。画質によるデータの消費はざっくりですが以下のようになります。

※設定変更は、YouTubeアプリ→歯車マーク→画質→詳細設定から変更できます。

フルHDの画質をHD画質に変更するだけで、約半分に抑えられることがわかります。

意外とそのままの方が多いので、設定を変更してデータの使用量を抑えましょう！

サクッとデータの使用量を抑えられて、毎月のスマホ料金も節約できる裏ワザですね。

スマホ料金をキャンペーンの活用で節約する裏ワザ3選

スマホ料金をキャンペーンの活用で節約する裏ワザは、以下の通りです。

基本的には乗り換えが必須の裏ワザになりますが、参考までに覚えておいてもらえると嬉しいです！

裏ワザ①：本体代金の割引きキャンペーンで節約をする

スマホ料金をキャンペーンの活用で節約する裏ワザ1つ目は、「本体代金の割引きキャンペーンで節約をする」です。

よくホームページや店頭に行くと、「他社から乗り換えするとスマホ代金が〇〇円値引き！」といった広告やチラシを見ますよね？

それが、本体代金の割引きキャンペーンです。

こういったキャンペーンの内容は、最初の24ヶ月は1円で25ヶ月目以降は元の分割代金に戻るという仕組みを活用していて、最初の2年間はお得に利用できるという感じです。

なお、Androidスマホだとモデルによっては、2〜3万円ほどで購入できたりもします。

本体代金は地味に毎月負担になるので、この裏ワザを活用してスマホ料金も本体代金も節約していくのがおすすめです！

裏ワザ②：基本料金の割引きキャンペーンで節約をする

続いて、スマホ料金をキャンペーンの活用で節約する裏ワザ2つ目は、「基本料金の割引きキャンペーンで節約をする」です。

特に、本体代金の支払いがない方におすすめの裏ワザかなと思います！

以下の画像は、基本料金の割引キャンペーンの一例です。

QTMobileでは、新規もしくは乗り換えで対象プランに加入すると、月額料金が最大6ヶ月割引きとなるキャンペーンを開催しています。(2026年1月時点)

期間限定の割引ではあるものの、少しでも料金プランを節約できるのはありがたいですよね。

毎月のスマホ料金を少しでも節約できる裏ワザを使用して、少しでもお得にしていきましょう！

»QTmobileが気になる方はこちら

裏ワザ③：ポイント還元を利用して家計の節約をする

最後にご紹介するスマホ料金をキャンペーンの活用で節約する裏ワザは、「ポイント還元を利用して家計の節約をする」です。

楽天モバイルを例としてあげてみます。

楽天モバイルは、契約していてエントリー済みの方であれば、SPU(スーパーポイントアップ)の＋4倍の対象になります。

楽天経済圏で生活している方であれば、かなりお得にお買い物ができちゃいます！

また、月々の利用料金も楽天ポイントで支払いが可能です！

このようにポイントと組み合わせてトータルでお得にする裏ワザを活用できれば、家計の負担も少なくなります。

ちょっとしたことですけど、毎月積み重なれば大きなもの(節約)になりますね。

スマホ料金を節約する裏ワザ3選(その他編)

これまでご紹介した裏ワザ以外に、その他編としてさらに3つの裏ワザをご紹介します。

ぜひ、頭の片隅に置いておいてもらえたら嬉しいです。

裏ワザ①：1〜2世代前の中古スマホを購入して本体代金を節約する

まず最初にご紹介するスマホ料金を節約するその他編の裏ワザ1つ目は、「1〜2世代前の中古スマホを購入して本体代金を節約する」です！

昨今、新品価格が高騰するスマホ市場でブームとなっているのが「中古スマホの購入」です。

以下の画像は、中古スマホの販売台数及び推移・予測をグラフ化したものです。

2020年から中古スマホの販売台数が右肩上がりで伸びてきています。

また、YouTubeで中古スマホと検索すればブームの状況も確認できます。

ぶっちゃけほとんどの方は、1〜2世代前の端末でも性能は十分かなと思います。

iPhoneで例えてみると、ここ最近はマイナーアップデートが主となっており、性能自体は1〜2世代前のiPhoneとそこまで大きく変わらない。

そういった観点で元店員から見ても、最新機種が必ずしもおすすめとは言えない状況です。

もちろん、中古なので本体の状態確認が必須になりますが、保証付きを選べばリスクを抑えつつ本体代金を大きく節約できます。

中古スマホは、1〜2世代前の端末が約数万円〜約半額近くの価格で買えるので、節約を考える方にとって十分な選択肢になる裏ワザになるかなと思います！

裏ワザ②：電気・ガスなども一本化してトータルで節約する

次にご紹介するスマホ料金を節約するその他編の裏ワザ2つ目は、「電気・ガスなども一本化してトータルで節約する」です！

2016年4月に開始された「電力自由化」、2017年4月に開始された「ガス自由化」に伴い、様々な会社と電気やガスの契約ができるようになりました。

各キャリアも電気・ガスのサービス提供をはじめており、契約するとスマホ料金に毎月いくらかの割引が適用されるといった特典があります。

例えば、ソフトバンクではおうちでんきを契約すると、2年間毎月110円の割引が適用されます。

また支払いをPayPayカードにすると、「でんき料金の1％をPayPayポイントでご利用料金200円(税込)ごとに付与(端数切捨て)」され、ポイントが貯まりやすくなります。

このように電気・ガスもまとめて一本化することで、トータルで節約やお得にできちゃう裏ワザです！

事前に契約可能か、料金はどれぐらいお得になるのかをホームページやお店で確認してから契約することをおすすめします。

裏ワザ③：不要なサブスクを解約して節約する

最後にご紹介するスマホ料金を節約するその他編の裏ワザ3つ目は、「不要なサブスク(サブスクリプション)を解約して節約する」です。

世の中には、Netflix、U-NEXT、Apple Musicなど、様々なサブスクがありますが、スマホ料金と一緒に支払いをしていないでしょうか…？

毎日のように使い倒しているならそのままでOKですが、使っていなければお金の無駄なので速攻で解約するべきです。

ちなみに私も過去にApple Musicを契約していて、スマホ料金と一緒に支払いをしていました。

しかし、音楽を全くと言っていいほど聞かなくなり、速攻で解約して約月1,000円、年間にすると12,000円を節約しました。

不要なサブスクを解約することは、即効性のあるスマホ節約の裏ワザです。

プランを見直すついでに、使っていないサブスクがないかを確認して整理することをおすすめします！

スマホ料金を節約するなら楽天モバイルがマジでおすすめ！

ここまできて、「じゃあ、どのキャリアがおすすめなの？」と疑問を感じてきている方も多いかと思います。

ズバリ結論は、私も2年ほど愛用している「楽天モバイル」です！

理由は以下の通りです。

それぞれ解説をしていきますね！

理由①：段階制の料金プランで賢く節約できるから

楽天モバイルをおすすめする1つ目の理由は、「段階制の料金プランで賢く節約できるから」です。

楽天モバイルは、2026年1月現在、Rakuten最強プラン(段階制)とRakuten最強U-NEXTプラン(固定制)の2つだけです。

とりわけおすすめしたいのが、Rakuten最強プラン(段階制)ですね。

以下を見てもらうとわかるのですが、大手キャリアなのに料金は格安SIMとほぼ同等です。

Rakuten最強プランであれば、データ(ギガ)を使わない月は安く抑えて、使う月は無制限で楽しむなど、自分に合った使い方ができます。

言ってみれば利用状況に対して損をしにくく、それなのに大手キャリアの通信品質を利用できるのが◎なので、私は楽天モバイルにしています！

スマホ料金を節約したい人にとって、段階制プランは非常に相性の良い裏ワザ的な仕組みですね。

理由②：アプリを利用して通話料金も節約できるから

楽天モバイルをおすすめする2つ目の理由は、「アプリを利用して通話料金も節約できるから」です。

プラン変更をする際に、ほとんどの方が以下のような悩みにぶち当たると思います。

「電話するのはLINEだから、通話オプションに入っている意味はあるのかな？」

仮に解約して通話するとなった際は、約30秒/22円の料金がかかりますが、「今いくらぐらいだろう？」と心配になりますよね…。(通話した分だけ料金がかかるので…)

ですが、楽天モバイルは専用アプリから通話すれば無料(対象外あり)なので、そういったオプションを解約するかの悩みや料金の心配がなくなります。

通話品質は、極端に電波の悪い場所でなければ問題なく使用できるレベルなので、よっぽどのことがない限り問題ないかと思います。

通話料金を節約したい方は、ぜひ検討してみてください。

理由③：スマホ料金を楽天ポイントで支払えるから

最後に楽天モバイルをおすすめする3つ目の理由は、「スマホ料金を楽天ポイントで支払えるから」です。

こちらについては、先ほどお伝えしたので多くは語りませんが、ポイントを“消費”ではなく“固定費削減”に使えるのは、楽天モバイル最大の節約裏ワザです。

楽天経済圏で生活している方や楽天ポイントを貯めている方などは、実質スマホ料金を「0円」にできます。

仮に0円にできなくても、溜まっている楽天ポイントは1ポイントから使用できるので、多少の節約が可能です。(私はこれです)

楽天モバイルは、「1円でも多く節約する」を叶えてくれるキャリアと言って過言ではないかなと思います。

»楽天モバイルのホームページはこちら

裏ワザを活用してスマホ料金を賢く節約しよう！

今回ご紹介した裏ワザ11選はいかがだったでしょうか？

中には「知ってるよ！」、「裏ワザじゃねーじゃん！」と思われている方もいるかと思いますが、そこはご愛嬌でお願いしますm(_ _)m

スマホ料金を節約する際は以下の手順で行いましょう。

スマホは固定費なので、節約必須。

この裏ワザを見て、「少しでも節約できたよー！」という方が1人でも多く増えてくれたら嬉しいです！

それでは、また次回の記事でお会いしましょう！